Wawancara kerja adalah salah satu tahapan penting dalam proses seleksi kerja. Melalui wawancara, perusahaan dapat mengenal calon karyawan lebih dalam dan mengetahui apakah mereka cocok untuk posisi yang dibutuhkan. Namun, tidak sedikit orang yang merasa grogi saat mengikuti wawancara kerja. Grogi ini bisa sangat mengganggu dan mengurangi performa pada saat wawancara. Lalu, bagaimana cara mengatasi grogi saat wawancara kerja?

Penyebab Grogi Saat Wawancara Kerja

Sebelum membahas cara mengatasi grogi, ada baiknya kita mengetahui penyebab grogi saat wawancara kerja terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa faktor penyebab grogi saat wawancara kerja :

Tekanan waktu

Tekanan waktu yang ketat saat wawancara kerja juga bisa menjadi faktor penyebab grogi. Pada umumnya, wawancara kerja memiliki waktu yang terbatas, sehingga calon karyawan harus dapat menjawab pertanyaan yang diberikan dengan singkat dan jelas. Hal ini bisa membuat seseorang merasa tertekan dan grogi pada saat wawancara kerja.

Atmosfer wawancara yang tidak nyaman

Atmosfer wawancara yang tidak nyaman juga dapat menyebabkan seseorang merasa grogi saat wawancara kerja. Misalnya, ruangan yang terlalu dingin, pencahayaan yang tidak memadai atau bahkan nada suara interviewer yang terlalu keras atau tegas. Hal ini bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman dan cemas pada saat wawancara kerja.

Tips Mengatasi Grogi Saat Wawancara Kerja

Setelah mengetahui penyebab grogi saat wawancara kerja, berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi grogi pada saat wawancara kerja:

Persiapan yang matang

Persiapan yang matang sebelum wawancara kerja dapat membantu mengurangi rasa grogi. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan diri sebelum wawancara, seperti mencari informasi tentang perusahaan dan posisi yang dilamar, mempersiapkan jawaban atas pertanyaan yang mungkin ditanyakan, dan berlatih wawancara dengan teman atau keluarga.

Bernafas dalam-dalam

Bernafas dalam-dalam dapat membantu mengurangi rasa grogi pada saat wawancara kerja. Bernafas dalam-dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh. Lakukan beberapa kali napas dalam-dalam sebelum wawancara dimulai untuk membantu meredakan rasa grogi.

Mengenakan pakaian yang nyaman

Mengenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan situasi dapat membantu mengurangi rasa grogi. Pastikan pakaian yang dikenakan bersih dan rapi, sehingga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Fokus pada pertanyaan yang diberikan

Fokus pada pertanyaan yang diberikan oleh interviewer dapat membantu mengurangi rasa grogi. Dengarkan pertanyaan dengan seksama dan pikirkan jawaban yang tepat dan jelas. Jangan terlalu terburu-buru dalam menjawab pertanyaan, tetapi juga jangan terlalu lama dalam memberikan jawaban.

Berbicara dengan tenang dan jelas

Berbicara dengan tenang dan jelas dapat membantu mengurangi rasa grogi dan meningkatkan kesan yang baik pada interviewer. Pastikan untuk berbicara dengan suara yang cukup keras dan jelas, sehingga interviewer dapat memahami jawaban dengan baik.

Menghadapi wawancara dengan positif

Menghadapi wawancara dengan sikap yang positif dapat membantu mengurangi rasa grogi. Jangan terlalu berfokus pada kemungkinan kesalahan atau kegagalan, tetapi fokus pada kesempatan untuk menunjukkan kemampuan dan kualifikasi yang dimiliki. Ingatlah bahwa wawancara kerja adalah kesempatan untuk memperlihatkan diri, bukan untuk menakut-nakuti diri sendiri.

Meminta bantuan

Jika merasa terlalu grogi, jangan takut untuk meminta bantuan kepada interviewer atau staf perusahaan lainnya. Mereka mungkin dapat memberikan dukungan dan membantu meredakan rasa grogi.

Kesimpulan

Merasa grogi saat wawancara kerja adalah hal yang lumrah dan dapat dialami oleh siapa saja. Namun, rasa grogi yang berlebihan dapat mengganggu performa dan membuat kesan yang buruk pada interviewer. Dalam mengatasi grogi, persiapan yang matang, bernafas dalam-dalam, mengenakan pakaian yang nyaman, fokus pada pertanyaan, berbicara dengan tenang dan jelas, menghadapi wawancara dengan positif, dan meminta bantuan adalah beberapa tips yang dapat dilakukan. Dengan menerapkan tips-tips tersebut, diharapkan dapat membantu mengurangi rasa grogi dan meningkatkan performa pada saat wawancara kerja.